De Normas Regulamentadoras
TAXAS DE METABOLISMO POR TIPO DE ATIVIDADE
| TIPO DE ATIVIDADE |
Kcal/h
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| SENTADO EM REPOUSO |
100
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| TRABALHO LEVE
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| Sentado, movimentos moderados com braços e tronco (ex.: datilografia) |
125
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| Sentado, movimentos moderados com braços e pernas (ex.: dirigir) |
150
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| De pé, trabalho leve, em máquina ou bancada, principalmente com os braços. |
150
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| TRABALHO MODERADO
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| Sentado, movimentos vigorosos com braços e pernas. |
180
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| De pé, trabalho leve em máquina ou bancada, com alguma movimentação. |
175
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| De pé, trabalho moderado em máquina ou bancada, com alguma movimentação. |
220
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| Em movimento, trabalho moderado de levantar ou empurrar. |
300
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| TRABALHO PESADO
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| Trabalho intermitente de levantar, empurrar ou arrastar pesos (ex.: remoção com pá). |
440
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| Trabalho fatigante |
550
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